【提升卵子品質】黃耆雞湯

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描述

黃耆具有補氣效果,所含醣蛋白也有益養卵,尤其黃耆本身有助抗衰老及修護細胞,這是一道可提升卵子品質的湯品。
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份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

3錢
少許
少許
1000ml

步驟

  • 雞塊以滾水汆燙後撈起,冷水沖去雜質。

  • 黃耆,薑片,雞塊,1000ml的水一同入鍋,開大火煮滾後以小火煮40分鐘後食用。

  • 如果有電鍋,則以外鍋2杯水的時間燉煮到開關跳起即完成。

小撇步

提升精子數量,滋補身心,男女皆宜。整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心!藉由調整飲食習慣、淨化身體,養出健康好孕體質,除了協助適齡男女順利走過完整孕程,也藉由生理及飲食方面的建議,將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
《養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了》愛群中醫診所院長陳曉萱◎著

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