愛料理 全部分類 烹調器具 氣炸鍋 氣炸鍋料理-秋葵肉捲 艾咪的實驗廚房 173 食譜 1,676 粉絲 追蹤 452 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 秋葵中含有大量的花青素,在抗氧化以及抗衰老上面有很好的幫助! 大部分的人,可能都是水煮沾醬著吃,用肉把秋葵包起來,刷點烤肉醬,再用氣炸鍋氣炸,有燒烤的味道,而且超級好吃😋 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 秋葵 6根 梅花豬火鍋肉片 6片 烤肉醬 適量 白芝麻 適量 秋葵洗淨後,稍微用熱水燙一下,用冷水降溫,擦乾,取一片肉,將秋葵包裹起來,置入氣炸鍋,以180度氣炸5分鐘 5分鐘到後,取出,刷上烤肉醬,再以180度氣炸3分鐘 3分鐘到後,將秋葵肉捲裝盤,灑上白芝麻,一道色香味俱全的料理就完成囉 小撇步 不喜歡秋葵的人,也可以換成蘆筍或金針菇,蘆筍也是用熱水川燙一下,金針菇則不需要川燙喔! 2019/09/26 發表 9,510 瀏覽