妮可小姐-增肌減脂創意料理- 166 食譜 3,506 粉絲 追蹤 高蛋白「肉骨茶湯」 描述 整天窩在冷氣房,容易讓身體濕氣比較重 馬來西亞的肉骨茶包,裡面有一些中藥材 拿來煮湯後,灑上胡椒 湯頭香甜,熱熱喝 讓身體發汗整個人很舒爽 作法很簡單 家裡有電鍋的把料放進去後 直接燜煮就可以囉! #滋補養身 87 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 90 分鐘 食材 豬背骨 600克 蒜頭(帶皮) 3~5瓣 乾香菇 5朵 枸杞 酌量 肉骨茶包 1份 步驟 煮一鍋滾水,將豬背骨過水去雜質。 之後將所有材料放至湯鍋中,用電鍋煮熟。 (1.5杯的外鍋水) 煮熟後將湯上的浮油撈起來。 灑上鹽巴與白胡椒粉,就是好喝的肉骨茶湯😋 小撇步 可做湯中加入菇類或油豆腐等配料 8,774 瀏覽 2019/09/11 發表