全部分類 功效 滋補養身 (420) 高蛋白「肉骨茶湯」 妮可小姐-創意重訓料理- 143 食譜 2,945 粉絲 追蹤 70 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 整天窩在冷氣房，容易讓身體濕氣比較重 馬來西亞的肉骨茶包，裡面有一些中藥材 拿來煮湯後，灑上胡椒 湯頭香甜，熱熱喝 讓身體發汗整個人很舒爽 作法很簡單 家裡有電鍋的把料放進去後 直接燜煮就可以囉！ 時間 90 分鐘 食材 豬背骨 600克 蒜頭（帶皮） 3～5瓣 乾香菇 5朵 枸杞 酌量 肉骨茶包 1份 煮一鍋滾水，將豬背骨過水去雜質。 之後將所有材料放至湯鍋中，用電鍋煮熟。 （1.5杯的外鍋水） 煮熟後將湯上的浮油撈起來。 灑上鹽巴與白胡椒粉，就是好喝的肉骨茶湯😋 小撇步 可做湯中加入菇類或油豆腐等配料 2019/09/11 發表 3,485 瀏覽
![肉骨茶香菇雞湯[金門高粱飄香料理]](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F57913%2F4be5cc9e19e27841.jpg&width=200)
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