低醣料理 <蔬菜> 酪梨毛豆椰菜泥
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中秋連假過後大家是不是也都胖了一圈肚子圓滾滾呢?? 這星期回歸正常, 瘦身低醣飲食也回來了! 這道料理代替白米飯是很好的澱粉的選擇喔!!
份量
3
人份
時間
15
分鐘
熱量
-
1白花椰菜蒸熟備用.
-
2將酪梨、毛豆、白花椰菜及橄欖油放入食物調理機攪拌均勻，接著加上希臘優格混合均勻. -
3最後加上松子，海鹽及黑胡椒調味即可.
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