低醣料理 <蔬菜> 酪梨毛豆椰菜泥 中秋連假過後大家是不是也都胖了一圈肚子圓滾滾呢?? 這星期回歸正常, 瘦身低醣飲食也回來了! 這道料理代替白米飯是很好的澱粉的選擇喔!!

低醣料理 <蔬菜> 酪梨毛豆椰菜泥


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中秋連假過後大家是不是也都胖了一圈肚子圓滾滾呢?? 這星期回歸正常, 瘦身低醣飲食也回來了! 這道料理代替白米飯是很好的澱粉的選擇喔!!

份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
  • 1
    白花椰菜蒸熟備用.
  • 2
    將酪梨、毛豆、白花椰菜及橄欖油放入食物調理機攪拌均勻,接著加上希臘優格混合均勻.
  • 3
    最後加上松子,海鹽及黑胡椒調味即可.
2019/09/16 發表 399 瀏覽
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