高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡
收藏 32
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
減脂期偶爾要對自己好一點
想吃麥當勞的薯餅很久了嗎？
沒關係，我們自己煮🤗
.
好市多有賣現成的冷凍薯餅
直接加熱就行了
.
妮可小姐挺推用氣炸鍋來加熱薯餅
外酥內嫩，好好吃
雞胸肉跟沙拉頓時因為薯餅變的更美味😆
.
此食譜熱量400卡
蛋白質41克
碳水27克
脂肪16克
份量
1
人份
時間
10
分鐘
-
1將希臘優格與蜂蜜、生菜攪拌均勻。 -
2放入切片好的雞胸肉與水煮蛋，薯餅建議用氣炸鍋或烤箱加熱，降低脂肪攝取量。 最後，擺盤完成即可上桌囉！😘
討論共 0 則