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高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡

高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡

描述

減脂期偶爾要對自己好一點
想吃麥當勞的薯餅很久了嗎?
沒關係,我們自己煮🤗
.
好市多有賣現成的冷凍薯餅
直接加熱就行了
.
妮可小姐挺推用氣炸鍋來加熱薯餅
外酥內嫩,好好吃
雞胸肉跟沙拉頓時因為薯餅變的更美味😆
.
此食譜熱量400卡
蛋白質41克
碳水27克
脂肪16克

48 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 將希臘優格與蜂蜜、生菜攪拌均勻。

    將希臘優格與蜂蜜、生菜攪拌均勻。

  • 放入切片好的雞胸肉與水煮蛋,薯餅建議用氣炸鍋或烤箱加熱,降低脂肪攝取量。
最後,擺盤完成即可上桌囉!😘

    放入切片好的雞胸肉與水煮蛋,薯餅建議用氣炸鍋或烤箱加熱,降低脂肪攝取量。 最後,擺盤完成即可上桌囉!😘

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妮可小姐-增肌減脂創意料理- 168 食譜 3,511 粉絲

一個手腳不協調的女人,進化的過程。 每一天,遇見更好的自己! 歡迎加入IG,即時看到最新動態分享

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