高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡 減脂期偶爾要對自己好一點 想吃麥當勞的薯餅很久了嗎? 沒關係,我們自己煮🤗 . 好市多有賣現成的冷凍薯餅 直接加熱就行了 . 妮可小姐挺推用氣炸鍋來加熱薯...

高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡


妮可小姐-創意重訓料理-
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減脂期偶爾要對自己好一點
想吃麥當勞的薯餅很久了嗎?
沒關係,我們自己煮🤗
.
好市多有賣現成的冷凍薯餅
直接加熱就行了
.
妮可小姐挺推用氣炸鍋來加熱薯餅
外酥內嫩,好好吃
雞胸肉跟沙拉頓時因為薯餅變的更美味😆
.
此食譜熱量400卡
蛋白質41克
碳水27克
脂肪16克

份量
1 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    將希臘優格與蜂蜜、生菜攪拌均勻。
  • 2
    放入切片好的雞胸肉與水煮蛋,薯餅建議用氣炸鍋或烤箱加熱,降低脂肪攝取量。 最後,擺盤完成即可上桌囉!😘
2019/08/20 發表 1,707 瀏覽
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