百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
煮  ·  家菜
122 食譜 739 粉絲

茄子斑腩煲

茄子斑腩煲

描述

是次分享屬於香港人集體回憶的一道料理 —— 茄子魚塊 (原名:茄子斑腩煲)。

這是港式茶餐廳都可以點到的家常菜。雖然菜名叫作茄子斑腩煲,但多時並非套用貴價的石斑柳入饌;反而多用既經濟又肉質厚實的鱈魚柳代之。

茄子切條經過油後,色澤鮮豔而口感軟滑;魚塊經炸熟後外層酥脆內裡肉質細嫩,配合上爆香後的醬汁炒勻,香辣可口。

這不失為一道入秋後而暖和和的料理。

26 說讚

時間

30 分鐘

食材

食材
魚塊醃料
芡汁

步驟

  • 魚柳解凍後洗淨切厚塊,瀝乾水分備用。

    魚柳解凍後洗淨切厚塊,瀝乾水分備用。

  • 茄子洗淨切成粗條備用。

    茄子洗淨切成粗條備用。

  • 薑蔥洗淨分別切片切段。

    洗淨分別切片切段。

  • 加入調味料與魚塊調勻,醃15分鐘。

    加入調味料與魚塊調勻,醃15分鐘。

  • 魚塊裹上太白粉,再沾上蛋漿,最後表層再裹太白粉。

    魚塊裹上太白粉,再沾上蛋漿,最後表層再裹太白粉。

  • 放入魚塊進油鍋炸6 分鐘至金黃。

    放入魚塊進油鍋炸6 分鐘至金黃。

  • 將茄子放入熱油鍋過油大約30秒,撈起備用。

    茄子放入熱油鍋過油大約30秒,撈起備用。

  • 爆香薑蔥。

    爆香

  • 再加入豆瓣醬爆香。

    再加入豆瓣醬爆香。

  • 將茄子和魚塊回鍋快速炒勻。

    茄子和魚塊回鍋快速炒勻。

  • 即可食用。

    即可食用。

2.1 萬 瀏覽
avatar
煮 · 家菜 122 食譜 739 粉絲

煮 · 家菜🍴All About Homemades🍴 理念主張每個人都可以在家煮到溫暖而幸福的料理。而且相信,每道菜背後都藴含著一個屬於自己的故事;就是即使不變的食材和調味,烹煮時的心境也會令菜色味道起了變化。 父母是加爾各答的印度華僑,小時候跟著母親曾經跑到印度生活,於13歲才回流香港;偏愛烹煮中式粵菜,偶爾也會做印度菜。希望大家在煮家菜的時候,也能找回專屬自己所烹調出的獨有味道。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 竹筍 涼拌小黃瓜 娃娃菜 蒸蛋 三杯雞 杏鮑菇 早餐 酸辣湯 湯麵 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 馬鈴薯 高麗菜 滷肉 餅乾 金針菇 菠菜 小黃瓜 家常菜 四季豆 番茄炒蛋 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 鮭魚 義大利麵 炒麵 南瓜 低脂高蛋白 玉米濃湯 粽子 茄子 雞胸肉 花椰菜 打拋豬 地瓜 豆腐 番茄 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 瓜仔肉 台式泡菜 高麗菜飯 糖葫蘆 雞肉 白菜滷 炒飯 排骨