菇菇蘆筍炒培根【好菇道營養料理】 炎炎夏日~~就想吃得清爽無負擔 高纖低熱量的好菇道雪白菇 搭配清涼退火的蘆筍 竟意外的爽口,是很適合夏天的一道菜 營養美味簡單快速的上桌囉

菇菇蘆筍炒培根【好菇道營養料理】


Puff芙
102 食譜 79 粉絲
收藏 133 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

炎炎夏日~~就想吃得清爽無負擔
高纖低熱量的好菇道雪白菇
搭配清涼退火的蘆筍
竟意外的爽口,是很適合夏天的一道菜
營養美味簡單快速的上桌囉

份量
4 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
1把
3片
3粒
調味料
適量
  • 1
    食材非常簡單喔 紅色的培根,翠綠的蘆筍,白白胖胖的好菇道雪白菇 搭配在一起顏色好看極了 
  • 2
    培根切片 蘆筍洗淨切段 好菇道雪白菇切掉尾端並剝開 好菇道的每一朵菇,都是在無塵室裡一貫化機器採收,從栽培到包裝都沒有被人的手碰過,所以不必用水洗喔
  • 3
    少量的油放入培根炒熟~~我是用減脂輕培根,所以需要少量的油,如果是一般的培根,則可以不用放油 培根炒熟之後盛出備用
  • 4
    原鍋用剩下的油炒香蒜頭 如果油不夠則可少量添加
  • 5
    放入蘆筍略炒並加入少許的水
  • 6
    放入好菇道雪白菇
  • 7
    菇和蘆筍都熟了之後 放入培根拌炒均勻 並以少量的鹽調味即可~培根有鹹味鹽不要放太多哦
  • 8
    簡單快速又美味即可上桌
小撇步

培根煎過才會香

快到《好菇道舞出菇Life-營養料理妙廚競賽》活動網站,加入妙廚行列,創造營養好身活。
https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktogoodlife/

2019/07/27 發表 1,150 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Puff芙
102 食譜 79 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鮑魚燒肉虎牌電子鍋蛋捲蜂蜜壽司WMF快力鍋馬卡龍芋頭紅豆芭樂鳳梨洛神花臭豆腐早午餐泡麵水波爐百香果普格義大利麵醬披薩牛肉麵奇異果鑄鐵鍋Bosch廚師機芒果火龍果獅王洗碗精南瓜濃湯減肥餐壽喜燒拉麵舒肥機便當鳳梨酥棉花糖3M真空保鮮盒秋葵滷味飛利浦IH電子鍋檸檬奇亞籽枸杞史雲生雞湯素食冰淇淋迷迭香涼拌小黃瓜土豆微波爐水果