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「黑木耳料理」
黑木耳是營養滿分的食材，
而且對身體很好歐。
這次搭配雞胸肉，
熱量很低很低，
對於要減脂的人，可以試試看。
用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸
1. 雞肉先醃製至30分鐘 / 黑木耳切絲 / 蒜頭、洋蔥切丁備著。
2. 準備一個鍋子倒入些許的油，先下洋蔥、蒜頭偏香。
3. 再下黑木耳、雞肉。
4. 再下雞蛋（不用打散也沒關係）、水、調味料、蔥花，均勻偏炒後就完成囉。
完成✅
完成✅
IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始，我開始分享我的食譜，最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待，想請大家幫我填個問卷。
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四季豆 雞胸肉 山藥排骨湯 磅蛋糕 蛋糕 羊肉爐 豬肝湯 生菜沙拉 苦瓜排骨湯 娃娃菜 松阪豬 白菜 芥菜 鮮奶油 電鍋 包子 薑母鴨 巫婆手指餅乾 臭臭鍋 綠花椰菜 螃蟹 酸菜白肉鍋 紅蘿蔔 高麗菜 三杯杏鮑菇 氣炸鍋 麻婆豆腐 藥燉排骨 鱸魚湯 吐司 白蘿蔔 早餐 泡菜煎餅 芋頭 地瓜球 餅乾 吻仔魚 雞湯 萬聖節餅乾 起司鍋 家常菜 螞蟻上樹 雞蛋豆腐 南瓜饅頭 麻油 回鍋肉 三杯雞 麵疙撘
