照燒菇菇洋蔥豬肉飯盒【好菇道營養料理】 先在鍋中炒香洋蔥、鴻喜菇與雪白菇,再放入梅花肉薄片與照燒醬煮到醬汁稍收,香氣十足非常的下飯唷!鴻喜菇與雪白菇富含膳食纖維、多醣體、維生素等可提升免疫力是非...

照燒菇菇洋蔥豬肉飯盒【好菇道營養料理】


洪惠
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先在鍋中炒香洋蔥、鴻喜菇與雪白菇,再放入梅花肉薄片與照燒醬煮到醬汁稍收,香氣十足非常的下飯唷!鴻喜菇與雪白菇富含膳食纖維、多醣體、維生素等可提升免疫力是非常健康的食材,吃起來味美甘脆讓人回味無窮!

食材
照燒醬汁
1大匙
2大匙
3大匙
50cc
  • 1
    食材大集合。調好照燒醬汁。
  • 2
    洋蔥切細絲,辣椒切斜片。(不吃辣者可省略辣椒唷)
  • 3
    好菇道鴻喜菇、雪白菇切除蒂頭用手撥開。
  • 4
    鍋中加入一匙油放入洋蔥絲與辣椒翻炒出香氣。
  • 5
    放入好菇道鴻喜菇、雪白菇翻炒。
  • 6
    放入梅花肉薄片翻炒。
  • 7
    加入照燒醬汁拌炒到稍微收汁。
  • 8
    花椰菜與秋葵放入滾水中加入少許油與鹽燙熟。取便當盒盛入炒好的照燒菇菇洋蔥豬肉,另一便當盒盛入白飯與配料即完成。
小撇步

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2019/08/12 發表 3,479 瀏覽
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洪惠
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討論共 1 則

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請問這大概幾人份?

7 days ago
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作者回應

您好~男生食量大的一人份,女生食量小的兩人份,給您參考看看囉^_^

7 days ago

大家都在查

泡麵紅豆WMF快力鍋鳳梨酥洛神花奇亞籽虎牌電子鍋素食燒肉冰淇淋微波爐早午餐滷味鑄鐵鍋普格義大利麵醬芋頭水波爐壽司土豆枸杞奇異果臭豆腐牛肉麵拉麵南瓜濃湯迷迭香3M真空保鮮盒芒果舒肥機披薩獅王洗碗精火龍果壽喜燒蜂蜜蛋捲鳳梨芭樂涼拌小黃瓜史雲生雞湯鮑魚便當檸檬飛利浦IH電子鍋棉花糖秋葵百香果馬卡龍Bosch廚師機減肥餐水果