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洪惠

368 食譜 4,974 粉絲

照燒菇菇洋蔥豬肉飯盒【好菇道營養料理】

照燒菇菇洋蔥豬肉飯盒【好菇道營養料理】

描述

先在鍋中炒香洋蔥、鴻喜菇與雪白菇，再放入梅花肉薄片與照燒醬煮到醬汁稍收，香氣十足非常的下飯唷！鴻喜菇與雪白菇富含膳食纖維、多醣體、維生素等可提升免疫力是非常健康的食材，吃起來味美甘脆讓人回味無窮！

已參加：舞出菇 life 好身活

1,568 說讚 8 一起做 1 留言

食材

照燒醬汁

糖

１大匙
味霖

２大匙
醬油

3大匙
水

50cc

步驟

食材大集合。調好照燒醬汁。
洋蔥切細絲，辣椒切斜片。（不吃辣者可省略辣椒唷）
好菇道鴻喜菇、雪白菇切除蒂頭用手撥開。
鍋中加入一匙油放入洋蔥絲與辣椒翻炒出香氣。
放入好菇道鴻喜菇、雪白菇翻炒。
放入梅花肉薄片翻炒。
加入照燒醬汁拌炒到稍微收汁。
花椰菜與秋葵放入滾水中加入少許油與鹽燙熟。取便當盒盛入炒好的照燒菇菇洋蔥豬肉，另一便當盒盛入白飯與配料即完成。

小撇步

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https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktogoodlife/

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2019/08/12 發表

洪惠 368 食譜 4,974 粉絲

我喜歡與大家一起學習各式料理~讓家人吃得健康又安心哩~

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有 8 個一起做

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syuansyuannnn
醬料直接用了韓國烤肉醬，一樣很好吃～

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玥塢
感謝分享食譜

照燒菇菇洋蔥豬肉飯盒【好菇道營養料理】：妮一起做

妮
好吃😋

留言

共 1 則

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Little Tree
請問這大概幾人份？
6 years ago
作者洪惠
您好～男生食量大的一人份，女生食量小的兩人份，給您參考看看囉^_^
6 years ago

大家都在查

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