C 9 食譜 14 粉絲 追蹤 涼拌洋蔥海帶沙拉 描述 炎熱夏天最適合這種涼涼冷冷的小菜了✧٩(ˊωˋ*)و✧ #素食 #蔬食 28 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 玉米筍 市售1盒 洋蔥 1.5顆 海帶 依照個人喜好 蒜頭 2-3顆 醬油 1瓶蓋 步驟 先煮滾一鍋熱水 玉米筍先洗洗切塊(大小依照個人喜好),丟入滾水 洋蔥去頭去尾剝皮切塊(大小隨個人喜好),丟入滾水 海帶丟入滾水 煮個5-8分 煮的同時可以先把蒜頭切片備用 將鍋子裡的洋蔥/玉米筍/海帶放入冰水冰鎮一下 確認冷卻後,將冰水過濾掉,食材裝入保鮮盒 將蒜片以及一瓶蓋的醬油倒入保鮮盒後蓋上蓋子,開始搖晃整個保鮮盒混合食材味道,最後放入冰箱30分左右 美味的清涼小菜就好啦~ 4,574 瀏覽 2019/07/24 發表