濃厚巴西莓果碗 Fruta Fruta 14 食譜 16 粉絲 追蹤 14 說讚 一起做 讚 收藏 描述 使用巴西莓原汁簡單的製作巴西莓果碗 收錄在：蔬果汁、綠拿鐵不夠看？營養健康的「巴西莓果碗」助保養水噹噹 份量 1 人份 食材 冷凍巴西莓無糖原汁 100g 香蕉 100g 冷凍覆盆莓 50g 蜂蜜 10g 水 10~20g 配料 切片水果 隨喜 燕麥 隨喜 藍莓 隨喜 步驟 將材料全部放進攪拌機中，攪拌均勻 將果泥盛入碗中，裝飾上切片水果(香蕉、草莓) 燕麥或堅果等 小撇步 將冷凍巴西莓無糖原汁，用流水稍稍解凍，分成小碎塊放入攪拌機中攪拌。 請注意不要解凍過頭變成果汁了呦 8,332 瀏覽 2019/07/22 發表
