低醣韓式豬肉蘆筍捲
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低醣烤豬肉捲，蘆筍低卡清爽搭配香香的豬肉，很適合夏天！376卡，碳水19.26，蛋白質47.27，油脂11.96
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1韓式辣醬ㄧ大匙加10ml水拌勻，加入豬肉片中，輕輕拌以免肉片破，放冰箱醃隔夜或半小時
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2蘆筍切尾後切半，肉片鋪平，放入蘆筍或玉米筍，捲起 -
3噴ㄧ點油，排入氣炸鍋中
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4200度，10分鐘，中間拉出來翻面
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5完成
小撇步
蘆筍可以用喜歡的蔬菜取代
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