生酮版花生醬麵包

描述
花生醬是用花生粉自製的,這有兩個好處:1.甜度自行控制,2.油脂可以選好一點的油,市面上多半是沙拉油這樣的油。
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花生醬是用花生粉自製的,這有兩個好處:1.甜度自行控制,2.油脂可以選好一點的油,市面上多半是沙拉油這樣的油。
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)
繼續閱讀低脂高蛋白 麻婆豆腐 湯 娃娃菜 糖醋排骨 炒飯 湯麵 地瓜 香菇雞湯 茄子 三杯雞 雞肉 花椰菜 櫛瓜 雞胸肉 粽子 高麗菜 家常菜 金針菇 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 四季豆 排骨 炒麵 番茄 南瓜 滷肉 白菜滷 竹筍 菠菜 豆腐 蒸蛋 餅乾 番茄炒蛋 高麗菜飯 打拋豬 小黃瓜 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 早餐 馬鈴薯燉肉 雞湯 糖葫蘆 杏鮑菇 瓜仔肉 馬鈴薯 台式泡菜 義大利麵 鮭魚 酸辣湯