手工蒟蒻*萍姊 高纖卻低熱量,多吃卻不發胖的減肥聖品!

手工蒟蒻*萍姊


萍姊
134 食譜 78 粉絲
收藏 13 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

高纖卻低熱量,多吃卻不發胖的減肥聖品!

份量
10 人份
時間
180 分鐘
食材
2兩
8克
7杯
  • 1
    放7杯水在長盆內。
  • 2
    倒入鹼粉攪勻至全部透明。
  • 3
    再一點一點倒入蒟蒻粉,邊倒邊攪拌。
  • 4
    攪到黏稠狀。
  • 5
    靜置待氣泡消失且硬化後。
  • 6
    切成適當大小。
  • 7
    盤裡放點水,方便脫模。
  • 8
    放入裝水的鍋中煮滾後,再瀝水(來回3次)。
  • 9
    放入盆中加滿水,讓它釋放鹼出來,隨時換水至蒟蒻變白色。
2019/07/07 發表 434 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
萍姊
134 食譜 78 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

檸檬奇亞籽虎牌電子鍋南瓜濃湯泡麵秋葵WMF快力鍋迷迭香百香果奇異果火龍果史雲生雞湯馬卡龍紅豆普格義大利麵醬素食涼拌小黃瓜燒肉飛利浦IH電子鍋壽喜燒鑄鐵鍋蜂蜜芭樂早午餐減肥餐蛋捲3M真空保鮮盒披薩便當洛神花水果冰淇淋芒果壽司水波爐拉麵牛肉麵鮑魚Bosch廚師機舒肥機棉花糖枸杞鳳梨微波爐滷味芋頭鳳梨酥獅王洗碗精臭豆腐土豆