燕麥奇亞籽亞麻仁籽餅乾 [無蛋無奶油]

Name: 燕麥奇亞籽亞麻仁籽餅乾 [無蛋無奶油] by 雙胞胎留學去!
Ingredients: 燕麥 100g; 中筋麵粉 80g; 玉米粉 20g; 奇亞籽 40g; 亞麻仁籽 40g; 花生 30g; 椰子油 50g; 牛奶 70g

雙胞胎留學去!

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描述

奇亞籽和亞麻仁籽都是出了名的超級食物. 這款無添加奶油的餅乾, 高纖但不失美味. 一定要試試哦!

食材

燕麥

100g
中筋麵粉

80g
玉米粉

20g
奇亞籽

40g
亞麻仁籽

40g
花生

30g
椰子油

50g
牛奶

70g

步驟

將所有材料拌勻成團. 分成20等份.
麵糰於手心上搓圓 (手心可以抹水, 防止沾黏), 放在鋪有烘焙紙的烤盤上, 以手指輕輕壓扁.
放入預熱至180度C的烤箱中烘烤5分鐘後再將溫度降至150度烘烤25分鐘.

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2019/07/04 發表

雙胞胎留學去! 413 食譜 3,092 粉絲

從小和雙胞胎妹妹上同一所幼稚園,同一所小學,同一所國中,同一所高中,同一所大學,甚至連研究所博士班都還是同一所! 帶著一只電鍋,跋涉到地球的西半邊留學,每天三餐設法用電鍋變出既營養又有家鄉味的飲食.外婆常說我們姊妹倆是"兩小闖天下"! 我所提供的電鍋料理十分簡易又健康,希望可以讓世界各地辛苦的留學生"自己"創造出我們共同思念的家鄉味!

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