營養滿足紅菜頭蘋果汁

空閒就想食零食，所以弄了紅菜頭蘋果汁上班，充肌又有營養。
紅菜頭 (beetroot)- 清甜高纖維低熱量，含大量維他命B12及鐵質。可防癌、護肝、穩定血壓、減肥、補血、高效抗氧化從而可延緩衰老，淨化血液，提高心臟和循環功能，降低膽固醇，可助瘦身減重。

注意薑黃不是人人合適，自己依身體狀況決定。