營養滿足紅菜頭蘋果汁
空閒就想食零食,所以弄了紅菜頭蘋果汁上班,充肌又有營養。
紅菜頭 (beetroot)- 清甜高纖維低熱量,含大量維他命B12及鐵質。可防癌、護肝、穩定血壓、減肥、補血、高效抗氧化從而可延緩衰老,淨化血液,提高心臟和循環功能,降低膽固醇,可助瘦身減重。
注意薑黃不是人人合適,自己依身體狀況決定。
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