營養滿足紅菜頭蘋果汁 食譜ID: 302273
小撇步
有腎臟疾病、胃潰瘍、膽管堵塞的人及孕婦不適合食用薑黃。
作法

1
今日材料,另加檸檬汁。

2
蘋果和薑洗淨,切細粒。將蘋果粒,薑粒,紅菜頭粒,檸檬汁加入打汁機。可以加些飲用水幫助打碎。薑黃粉可用可省。 蘋果粒不需要一次過下,我分開了4次。 我喜歡保留蘋果皮和薑皮,因有豐富纖維。

3
5分鐘不用,就可以拿回公司當下午茶。飲用時,可以再加飲用水搖混稀釋。
今日材料,另加檸檬汁。
蘋果和薑洗淨,切細粒。將蘋果粒,薑粒,紅菜頭粒,檸檬汁加入打汁機。可以加些飲用水幫助打碎。薑黃粉可用可省。 蘋果粒不需要一次過下,我分開了4次。 我喜歡保留蘋果皮和薑皮,因有豐富纖維。
5分鐘不用,就可以拿回公司當下午茶。飲用時,可以再加飲用水搖混稀釋。