營養滿足紅菜頭蘋果汁 食譜ID: 302273

今日材料，另加檸檬汁。

蘋果和薑洗淨，切細粒。將蘋果粒，薑粒，紅菜頭粒，檸檬汁加入打汁機。可以加些飲用水幫助打碎。薑黃粉可用可省。 蘋果粒不需要一次過下，我分開了4次。 我喜歡保留蘋果皮和薑皮，因有豐富纖維。

5分鐘不用，就可以拿回公司當下午茶。飲用時，可以再加飲用水搖混稀釋。