百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
cching
8 食譜 11 粉絲

3款 EASY 高纖 健康 燕麥粥

3款 EASY 高纖 健康 燕麥粥

描述

⭐️方便 ⭐️快捷 ⭐️省時 ⭐️高纖 ⭐️飽肚 ⭐️高營養
還有減肥作用

以前我都不愛吃麥皮
覺得很淡 沒味兒
後來試了overnight oats 隔夜麥皮
又稱燕麥粥 一試愛上😍❤️

今次設計了三款口味 跟大家一起分享👐🏻

詳細請看影片噢~
https://www.youtube.com/watch?v=v93EkS5xDSQ

52 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 加入燕麥-1/4 杯

    加入燕麥-1/4 杯

  • 加入奇亞籽

    加入奇亞籽

  • 加水

    加水

  • 浸一晚

    浸一晚

  • 攪拌後加入乳酪

    攪拌後加入乳酪

  • 加入水果 (想看三款水果,請看影片 😊)

    加入水果 (想看三款水果,請看影片 😊)

小撇步

詳細內容 ,請看影片 ~

5,499 瀏覽
avatar
cching 8 食譜 11 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 高麗菜飯 地瓜 雞湯 餅乾 玉米濃湯 雞蛋豆腐 瓜仔肉 麻婆豆腐 豆腐 茄子 義大利麵 番茄 蒸蛋 炒麵 娃娃菜 湯麵 雞胸肉 早餐 低脂高蛋白 滷肉 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 香菇雞湯 雞肉 高麗菜 花椰菜 馬鈴薯 四季豆 家常菜 杏鮑菇 三杯雞 番茄炒蛋 南瓜 打拋豬 菠菜 竹筍 炒飯 馬鈴薯燉肉 鮭魚 金針菇 台式泡菜 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 粽子 排骨 酸辣湯 糖葫蘆 白菜滷