3款 EASY 高纖 健康 燕麥粥 ⭐️方便 ⭐️快捷 ⭐️省時 ⭐️高纖 ⭐️飽肚 ⭐️高營養 還有減肥作用 以前我都不愛吃麥皮 覺得很淡 沒味兒 後來試了overnight oats 隔...

3款 EASY 高纖 健康 燕麥粥


cching
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⭐️方便 ⭐️快捷 ⭐️省時 ⭐️高纖 ⭐️飽肚 ⭐️高營養
還有減肥作用

以前我都不愛吃麥皮
覺得很淡 沒味兒
後來試了overnight oats 隔夜麥皮
又稱燕麥粥 一試愛上😍❤️

今次設計了三款口味 跟大家一起分享👐🏻

詳細請看影片噢~
https://www.youtube.com/watch?v=v93EkS5xDSQ

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
  • 1
    加入燕麥-1/4 杯
  • 2
    加入奇亞籽
  • 3
    加水
  • 4
    浸一晚
  • 5
    攪拌後加入乳酪
  • 6
    加入水果 (想看三款水果,請看影片 😊)
小撇步

詳細內容 ,請看影片 ~

2019/07/01 發表 938 瀏覽
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cching
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