黑木耳甜椒優格沙拉.柯媽媽の植物燕窩 料理過程花不到5分鐘,就能一人二手輕鬆完成的簡易低卡甜品,整體吃來清淡又爽口,滋味濃郁又香甜,又因黑木耳QQ圓的彈Q口感,吃來除增添口齒咀嚼的次數,飽足感...

黑木耳甜椒優格沙拉.柯媽媽の植物燕窩


Komama
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料理過程花不到5分鐘,就能一人二手輕鬆完成的簡易低卡甜品,整體吃來清淡又爽口,滋味濃郁又香甜,又因黑木耳QQ圓的彈Q口感,吃來除增添口齒咀嚼的次數,飽足感也十足,同時也能補充鈣、鐵等營養元素。

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
  • 1
    準備黑木耳QQ圓、紅甜椒、黃甜椒與奇異果等料理食材。
  • 2
    紅甜椒、黃甜椒洗淨後去籽,放入滾水中川燙一會後,撈出備用。
  • 3
    黑木耳QQ圓、紅甜椒、黃甜椒與奇異果,逐一分切成丁狀後,放入碗中。
  • 4
    將所有食材拌勻後,再淋灑上些許優格與洋香菜葉來增味。
  • 5
    一口吃下,奇異果的果酸、甜椒的香甜與黑木耳QQ圓的Q彈,在口齒間恣意交融。
小撇步

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黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可等口味。可單吃,也能當成粉圓玩味,或與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,也可入菜來增味,滿足味蕾上的不同滋味享受!

2019/06/29 發表 396 瀏覽
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