蒜炒綜合時蔬 便當菜吃膩了!來點不一樣的,這樣一份一天所需的蔬菜量都補足了

蒜炒綜合時蔬


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便當菜吃膩了!來點不一樣的,這樣一份一天所需的蔬菜量都補足了

食材
一個
兩朵
一小把
四分之一
五根
五顆
適量
適量
適量
  • 1
    將所有蔬菜切適當大小,蒜頭切片
  • 2
    熱鍋,加少量葡萄籽油,把蒜片炒到有蒜味出來,就加入所有蔬菜下去炒
  • 3
    炒大概七八分熟加入黑胡椒、鹽調味
  • 4
    起鍋,完成
2019/06/24 發表 957 瀏覽
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