高麗菜炒木耳 木耳含有極豐富之蛋白質,脂肪,粗纖維及維生素B1和鈣.磷.硫.鎂.鈉等,同時還有多種氨基酸和脫氧核酸及多種多糖類物質成分。 高麗菜營養相當豐富,含有大量維...

高麗菜炒木耳


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木耳含有極豐富之蛋白質,脂肪,粗纖維及維生素B1和鈣.磷.硫.鎂.鈉等,同時還有多種氨基酸和脫氧核酸及多種多糖類物質成分。
高麗菜營養相當豐富,含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。

食材
1/4
5片
1朵
適量
適量
1顆
  • 1
    備料 高麗菜切條狀 木耳也切條 紅蘿蔔切條 蒜切末 煮法: 加入油放入蒜頭爆香👉木耳跟紅蘿蔔炒熟👉加入高麗菜 起鍋前加入鮮味炒手 完成
2019/06/20 發表 1,779 瀏覽
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