高蛋白「樹子蛋豆腐蒸鯛魚」375卡
描述
甘樹子就是俗稱的「破布子」
吃起來甘甘、甜甜又鹹鹹
拿來蒸魚蒸肉都很美味
鯛魚的蛋白質高、脂肪低
雞蛋豆腐蒸過後，吃起來像蒸蛋
這組食譜適合在油膩後的大餐後使用
清爽又有甘醇的風味
吃的飽足又開心
此食譜熱量375卡
蛋白質51克
脂肪9克
碳水21克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
大家都在查
茄子 蒸蛋 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 雞肉 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 櫛瓜 家常菜 低脂高蛋白 雞胸肉 湯 糖葫蘆 番茄 義大利麵 炒飯 南瓜 排骨 台式泡菜 雞蛋豆腐 炒麵 餅乾 四季豆 雞湯 竹筍 花椰菜 白菜滷 粽子 金針菇 高麗菜 馬鈴薯 娃娃菜 糖醋排骨 小黃瓜 滷肉 湯麵 鮭魚 菠菜 高麗菜飯 玉米濃湯 地瓜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 瓜仔肉 早餐 杏鮑菇 豆腐 三杯雞 酸辣湯