簡單拌- 涼拌土豆絲佐蒜蓉汁

描述
天氣炎熱吃不下飯時,可以利用馬鈴薯🥔入菜來增加攝取到的全穀類與熱量。
💪180克馬鈴薯(約一顆)=半碗飯!
小朋友不吃飯、長輩吃不多,先來份開胃菜吧!
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
天氣炎熱吃不下飯時,可以利用馬鈴薯🥔入菜來增加攝取到的全穀類與熱量。
💪180克馬鈴薯(約一顆)=半碗飯!
小朋友不吃飯、長輩吃不多,先來份開胃菜吧!
「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
雞蛋豆腐 粽子 白菜滷 瓜仔肉 滷肉 早餐 番茄炒蛋 高麗菜飯 低脂高蛋白 番茄 金針菇 馬鈴薯 義大利麵 豆腐 打拋豬 杏鮑菇 蒸蛋 雞湯 麻婆豆腐 三杯雞 炒飯 櫛瓜 竹筍 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 茄子 排骨 家常菜 小黃瓜 香菇雞湯 地瓜 花椰菜 雞肉 娃娃菜 高麗菜 湯 台式泡菜 南瓜 湯麵 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 鮭魚 餅乾 菠菜 炒麵 涼拌小黃瓜 四季豆 糖葫蘆 糖醋排骨