簡單拌- 涼拌土豆絲佐蒜蓉汁

描述
天氣炎熱吃不下飯時,可以利用馬鈴薯🥔入菜來增加攝取到的全穀類與熱量。
💪180克馬鈴薯(約一顆)=半碗飯!
小朋友不吃飯、長輩吃不多,先來份開胃菜吧!
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「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
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