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艾咪的實驗廚房
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減脂料理-氣炸時蔬

減脂料理-氣炸時蔬

描述

無油料理,只加了黑胡椒蒜味鹽提味,蔬菜的鮮甜完全釋放,清爽無負擔,適合炎熱的天氣,更適合減肥的人喔

122 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 杏鮑菇切滾刀,入氣炸鍋,以180度氣炸8分鐘

    杏鮑菇切滾刀,入氣炸鍋,以180度氣炸8分鐘

  • 8分鐘時間到後,取出,放入彩椒及蒜末,拌勻,再以200度氣炸5分鐘

    8分鐘時間到後,取出,放入彩椒及末,拌勻,再以200度氣炸5分鐘

  • 5分鐘到後,取出裝盤,撒上適量的黑胡椒蒜味鹽,就完成囉

    5分鐘到後,取出裝盤,撒上適量的黑胡椒味鹽,就完成囉

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