切心兒童餐
收藏 8
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
如何將剩菜剩飯變成完勝一餐
份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
-
1將雞胸肉片分別切成一口大小 將雞胸肉塊置入醃料內半小時 取出後沾太白粉 不用很厚
-
2鍋內油量比一般炒菜多一點點即可 煎至變色即可起鍋
-
3洋蘑菇切片 用橄欖油拌炒變色後 撒上黑胡椒粉即可起鍋
-
4三顆蛋加牛奶少許 攪拌均勻後下鍋 用筷子順時針攪拌至自己喜歡的熟度
討論共 0 則