毛小孩鮮食餐 - 羊肉炒鮮蔬 YI Jun 7 食譜 16 粉絲 追蹤 10 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 新鮮土羊肉片 100g 青椒丁 5g 雞蛋 一顆 高麗菜 15g 橄欖油 適量 步驟 備料 鮮羊肉切細絲 蔬菜一律洗淨切丁或絲 📍橄欖油料理不可用大火 鍋乾稍微熱鍋即可下橄欖油 過程一律中小火 下油後打蛋稍作拌炒 放入羊肉片拌炒10秒後 將青椒及高麗菜放入鍋內一同拌炒 小撇步 羊肉對於毛小孩皮膚為非常棒的肉材 做鮮食需要考慮毛小孩體質是否對某種肉類有過敏😉 ‼️食材份量完全需要依照自家毛小孩體型做調整，不過量 ‼️每一種食材每一隻毛小孩體質不同，需先理解自家毛小孩體質哦！ ‼️羊肉顧皮膚，這邊採用稍微有油花的羊肉，但脂肪含量皆需要注意不過量 2019/04/26 發表 862 瀏覽
