百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Summer 💕健康減肥
4 食譜 33 粉絲

低卡懶人料理*咖哩雞胸 健康飲食

低卡懶人料理*咖哩雞胸
健康飲食

描述

個人隨意煮 不專業分享😝
市售的咖哩塊添加物過多

自煮最健康💕
洋蔥
馬鈴薯
紅蘿蔔切丁(大小依照個人喜好

醃料
雞胸肉切塊下點醬油抓一抓靜置15分鐘

調味料
咖哩粉一大匙 薑黃一大匙 黑巧克力一塊(約瓶蓋大小2個) 鹽巴一小匙

馬鈴薯紅蘿蔔先川燙
鍋底抹上奶油爆香洋蔥
炒出香氣後
丟下雞胸翻炒變色加300ml牛奶
接著下所有調味料拌勻
再丟馬鈴薯與紅蘿蔔小火滾10分鐘即可

76 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

4,332 瀏覽
avatar
Summer 💕健康減肥 4 食譜 33 粉絲

黑暗料理界 懶人料理界 減肥料理界 的廚繩 💕 喜歡玩食物 又懶得照繁瑣的食譜 看太多字眼睛覺得很醉 愛吃的甲狀腺低下患者

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 花椰菜 玉米濃湯 酸辣湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 滷肉 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 高麗菜飯 香菇雞湯 番茄炒蛋 娃娃菜 櫛瓜 地瓜 雞湯 雞胸肉 番茄 炒麵 涼拌小黃瓜 排骨 馬鈴薯 餅乾 雞肉 糖葫蘆 低脂高蛋白 茄子 杏鮑菇 金針菇 粽子 南瓜 四季豆 炒飯 小黃瓜 麻婆豆腐 三杯雞 雞蛋豆腐 湯麵 白菜滷 豆腐 高麗菜 蒸蛋 鮭魚 義大利麵 糖醋排骨 打拋豬 家常菜 台式泡菜 竹筍