低卡晚餐 涼拌🍄菇類+花椰菜
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低卡晚餐
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1先將南瓜切成1/4 去籽 用電鍋蒸熟，1杯米水就可以了唷。
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2將喜愛的菇類清洗、花椰菜一些清洗乾淨。
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3水煮花椰菜、菇類
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4煮沸後撈起瀝乾水、放涼，➕少許的醬。 -
5攪拌MIX
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6放上切好的南瓜，放涼就可以吃了唷
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7
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