薑黃檸檬蜜 健康小叮嚀: 薑黃和蜂蜜都有抗菌的功效,一起飲用可以增強免疫力,檸檬皮中的多酚和類黃酮都是很強的抗氧化物,有助於預防老化、美容養顏。

薑黃檸檬蜜


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健康小叮嚀:
薑黃和蜂蜜都有抗菌的功效,一起飲用可以增強免疫力,檸檬皮中的多酚和類黃酮都是很強的抗氧化物,有助於預防老化、美容養顏。

食材
適量
適量
1 個
300 克
1 大匙
  • 1
    生薑及生薑黃切片,第一次先適量打汁。
  • 2
    檸檬切半擠汁,留半個切片塊狀,備用。
  • 3
    將生薑、薑黃、檸檬汁、蜂蜜、室溫開水,一起放入果汁機中攪拌均勻。
  • 4
    倒入容器中,再加上切片檸檬即可。
小撇步

小提醒:
生薑黃可用薑黃粉替代。另外,也建議在喝的時候不要將檸檬皮丟棄,可以削成檸檬皮屑,因為檸檬皮比裡面的汁更有營養。

2019/04/11 發表 591 瀏覽
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