拜拜食材-雞絲三色蔬食炒飯
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粒粒分明的米飯加上清爽三色蔬菜，調節一下連假時大魚大肉的油膩
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
紅蘿蔔
半條
洋蔥
1顆
西洋芹
2條
米飯
0.8杯
蔥
2條
蛋
2顆
醬油
適量
鹽
適量
胡椒
適量
-
1熱鍋後下油，先炒蔥 -
2加入蛋，稍微攪拌炒一下，起鍋待等等炒飯再下
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3洋蔥跟紅蘿蔔先炒軟
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4再加入西洋芹一起炒
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5加入蛋、飯、雞肉、醬油一起拌炒
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6加入適量的鹽及胡椒即可起鍋，健康無負擔的炒飯就出爐囉～
小撇步
拜拜用的豬肉也可以適用喔
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