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花生巧克力蛋白能量球😚


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快速又簡單優質蛋白、脂肪、碳水
訓練後來一顆快速補充💪
花生醬推薦👇
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乳清👇
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份量
6 人份
時間
5 分鐘
  • 1
    花生醬(顆粒增加口感哦😊)
  • 2
    加入乳清、牛奶攪拌均勻
  • 3
    加入燕麥 混合均勻
  • 4
    一旁準備可可粉、花生粉(要用乳清蛋白也是可以的😂) 把麵團揉成球丟進去滾一滾👍
  • 5
    大約可以製作6顆🤗 頰練袋放冰箱保存一個禮拜都沒有問題的哦
2019/04/08 發表 560 瀏覽
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