百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
阿庠小天地
77 食譜 390 粉絲

花生巧克力蛋白能量球😚

花生巧克力蛋白能量球😚

描述

快速又簡單優質蛋白、脂肪、碳水
訓練後來一顆快速補充💪
花生醬推薦👇
https://product.mchannles.com/2XX8f
乳清👇
https://whitehippo.net/2XX8H
食材少量購買👇
https://shopee.tw/a5742641?smtt=0.0.9

37 說讚

份量

6 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 花生醬(顆粒增加口感哦😊)

    花生醬(顆粒增加口感哦😊)

  • 加入乳清、牛奶攪拌均勻

    加入乳清、牛奶攪拌均勻

  • 加入燕麥 混合均勻

    加入燕麥 混合均勻

  • 一旁準備可可粉、花生粉(要用乳清蛋白也是可以的😂)
把麵團揉成球丟進去滾一滾👍

    一旁準備可可粉、花生粉(要用乳清蛋白也是可以的😂) 把麵團揉成球丟進去滾一滾👍

  • 大約可以製作6顆🤗
頰練袋放冰箱保存一個禮拜都沒有問題的哦

    大約可以製作6顆🤗 頰練袋放冰箱保存一個禮拜都沒有問題的哦

5,566 瀏覽
avatar
阿庠小天地 77 食譜 390 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 湯麵 菠菜 蕃茄燉牛肉 早餐 馬鈴薯 玉米濃湯 三杯雞 打拋豬 炒麵 酸辣湯 家常菜 番茄炒蛋 櫛瓜 糖醋排骨 鮭魚 高麗菜飯 雞湯 炒飯 糖葫蘆 排骨 豆腐 香菇雞湯 番茄 滷肉 雞肉 瓜仔肉 杏鮑菇 蒸蛋 義大利麵 雞蛋豆腐 竹筍 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 四季豆 餅乾 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 南瓜 台式泡菜 小黃瓜 粽子 茄子 花椰菜 金針菇 高麗菜 娃娃菜 地瓜