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阿庠小天地
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蛋白脆米棒

蛋白脆米棒

描述

自製的蛋白脆米棒🤗
只需要三樣材料!
吃起來就跟外面賣的一樣唷多了脆米增加口感😋
乳清口味都可以自行做更換唷
乳清、蛋白脆米這裡買👇
https://www.myprotein.tw/referrals.list?applyCode=CDMD-R1
折扣碼CDMD-R1
食材少量購買👇
https://shopee.tw/a5742641?smtt=0.0.9

23 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 把乳清、蛋白脆米混合均勻
這裡用的是榛果口味的乳清😚

    把乳清、蛋白脆米混合均勻 這裡用的是榛果口味的乳清😚

  • 把異麥芽寡糖、水混合以小火加熱
(過程不斷攪拌)

    把異麥芽寡糖、水混合以小火加熱 (過程不斷攪拌)

  • 加熱至透明沒有泡沫

    加熱至透明沒有泡沫

  • 加入乳清脆米中攪拌至無粉粒

    加入乳清脆米中攪拌至無粉粒

  • 無粉粒後倒入袋子內整形
冰入冰箱等待定型

    無粉粒後倒入袋子內整形 冰入冰箱等待定型

  • 完成啦😁

    完成啦😁

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阿庠小天地 77 食譜 390 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

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