清炒鮪魚義大利麵 (露營OK)
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鮪魚不只僅能用來做三明治、作沙拉，拿它來入菜有意想不到的美味喔! 蒜瓣、洋蔥絲以橄欖油炒香，放入鮪魚翻炒一下縮乾水分，鮪魚的香味更加有層次。將煮好的麵條放入拌炒，以塩、黑胡椒略略調味就非常美味了!
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
義大利麵
2人份
高麗菜 (大葉)
5~6葉
洋蔥(切絲)
1/3顆
蒜 (切片)
5瓣
鮪魚罐頭
1/2罐
野菜 (如彩椒、辣椒等)
隨意
-
1煮滾一鍋水，加1大匙鹽，放入義大利麵煮約8分鐘。放入高麗菜大葉，再煮5分鐘。
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2平鍋中加一點橄欖油，放入蒜瓣、洋蔥絲、(及野菜們)，以中火炒香後，加入鮪魚翻炒
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3撈出麵和高麗菜，加入炒鍋拌一下。加鹽、黑胡椒翻炒調整鹹淡，即完成 -
4就是一盤清爽有海味的清炒義大利麵喔!
