五穀米飯糰捲 【星期六好好煮】 五穀米冷了反而Q 備好想吃的料 隨性捲飯糰吧!
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【星期六好好煮】
五穀米冷了反而Q
備好想吃的料
隨性捲飯糰吧!

份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
五穀米
2米杯
紅蘿蔔絲
半條
雞蛋
2顆
蘆筍
1把
小黃瓜
2條
四季豆
1把
雞里肌肉(全聯)
1盒
海苔
1包
美奶滋
適量
玉米
適量
蝦子
6尾
  • 1
    【煮五穀飯】前一晚先洗好五穀米(2杯米3杯水),加1小撮鹽,泡1晚,早上起來,加1滴好油,電子鍋煮。煮好翻鬆飯,悶一下,打開蓋放溫,加3匙白醋和少許糖,拌一拌 【備料】小黃瓜切條、燙蘆筍、四季豆(水裡加點鹽)、燙蝦子、煎雞里肌肉(鹽巴、碎蒜抓醃)煎紅蘿蔔絲+玉米蛋
  • 2
    【捲起來】 海苔片上放點五穀飯 用飯匙壓一下 放上備料 加點惡魔的美乃滋(好吃) 捲起來 整捲吃或切段 上桌吧!
2019/03/23 發表 714 瀏覽
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