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和風溫沙拉 (露營OK)

和風溫沙拉 (露營OK)

描述

不吃生菜,就不能享用沙拉了嗎? 絕對不是的。只要把有野菜味的蔬菜清燙一下去除生菜味 (青花菜、小玉米、青椒、彩椒、蘆筍等),搭配清爽的和風醬或是千島醬等等,一樣是超級美味的沙拉喔!

134 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

和風醬

步驟

  • 青花菜切小朵,放入加鹽的熱水中清燙4分鐘

  • 青花菜番茄、蛋放在盤中,隨意鋪上鮪魚

  • 將[和風醬]材料放入碗中充分攪拌,淋在沙拉上就OK了呢!

    和風醬材料放入碗中充分攪拌,淋在沙拉上就OK了呢!

  • 請享用不吃生菜也可以享受的和風溫沙拉 ^^

    請享用不吃生菜也可以享受的和風溫沙拉 ^^

小撇步

* 芥茉籽醬也可以辣油(0.5小匙)或芥茉醬(0.5小匙)取代

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