少油煎雞胸肉(雞塊)

描述
今天違規了😅情人說很久沒吃炸物,減脂也要讓他開心,不然他應該會自己去買豪大雞排外加甜不辣大份的😂😂,當然孩子也愛吃😋
雞胸肉切適當大小,先醃製半天在加全蛋一顆,沾上適量地瓜粉👉👉少油乾煎,熱量其實多了一點點而已,搭配清爽蔬菜開心吃吧!
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雞胸肉切適當大小,先醃製半天在加全蛋一顆,沾上適量地瓜粉👉👉少油乾煎,熱量其實多了一點點而已,搭配清爽蔬菜開心吃吧!
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 滷肉 雞湯 糖醋排骨 麻婆豆腐 低脂高蛋白 鮭魚 杏鮑菇 花椰菜 雞胸肉 湯麵 瓜仔肉 蒸蛋 四季豆 打拋豬 湯 粽子 櫛瓜 番茄 地瓜 涼拌小黃瓜 酸辣湯 菠菜 台式泡菜 義大利麵 茄子 馬鈴薯燉肉 炒飯 高麗菜 馬鈴薯 番茄炒蛋 餅乾 家常菜 金針菇 炒麵 三杯雞 娃娃菜 早餐 雞肉 南瓜 玉米濃湯 竹筍 白菜滷 小黃瓜 豆腐 糖葫蘆 雞蛋豆腐 排骨 香菇雞湯