少油煎雞胸肉(雞塊)

描述
今天違規了😅情人說很久沒吃炸物,減脂也要讓他開心,不然他應該會自己去買豪大雞排外加甜不辣大份的😂😂,當然孩子也愛吃😋
雞胸肉切適當大小,先醃製半天在加全蛋一顆,沾上適量地瓜粉👉👉少油乾煎,熱量其實多了一點點而已,搭配清爽蔬菜開心吃吧!
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雞胸肉切適當大小,先醃製半天在加全蛋一顆,沾上適量地瓜粉👉👉少油乾煎,熱量其實多了一點點而已,搭配清爽蔬菜開心吃吧!
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀香菇雞湯 低脂高蛋白 酸辣湯 蒸蛋 雞胸肉 菠菜 馬鈴薯燉肉 排骨 四季豆 糖葫蘆 台式泡菜 茄子 炒飯 滷肉 白菜滷 娃娃菜 高麗菜 金針菇 餅乾 竹筍 杏鮑菇 打拋豬 花椰菜 馬鈴薯 番茄炒蛋 番茄 地瓜 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 南瓜 湯 早餐 三杯雞 豆腐 炒麵 鮭魚 家常菜 粽子 瓜仔肉 麻婆豆腐 玉米濃湯 湯麵 義大利麵 糖醋排骨 櫛瓜 雞蛋豆腐 雞肉 雞湯 小黃瓜 蕃茄燉牛肉