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Popo Su
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山藥蓮子豬骨湯

山藥蓮子豬骨湯

描述

通腸道.安心神
消化不良引起的睡眠品質下降

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食材

步驟

  • 切片.山藥洗淨去皮切塊.蓮子洗淨備用

  • 水燒開豬肋骨放入煮滾去血水.去完血水.豬肋骨用水洗淨放片加水.用大火煮沸.改小火煮2個半小時.在加入山藥.蓮子煮半小時.適量鹽調味即可完成

小撇步

山要含有消化酶幫助整度腸道.蓮子可安神

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