減肥最愛❤️低卡養生山藥湯 💯


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現在講究養生
不加鹽、不加排骨也很好吃喔👍🏻
健康又低卡又沒有負擔
用枸杞紅棗本身的甜味就夠味了 🙌🏻

份量
3 人份
時間
45 分鐘
食材
玉米
2條
山藥
半條
蓮子
15顆左右
枸杞
適量
紅棗
適量
  • 1
    玉米切塊,可以切小塊一點比較快熟 山藥削皮且滾刀塊 鍋子放適量的水先煮玉米最後放入山藥、蓮子、枸杞、紅棗 就完成啦
2017/04/26 發表 5,365 瀏覽
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