花椰菜炒紅蘿蔔 花椰菜是個健康抗癌的好東西。煮菜時,除了要消耗食材之外,總是希望每道菜能有各種顏色,一來健康,二來賞心悅目囉! 花椰菜和紅蘿蔔的量就看個人囉

花椰菜炒紅蘿蔔


Yuki LW
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花椰菜是個健康抗癌的好東西。煮菜時,除了要消耗食材之外,總是希望每道菜能有各種顏色,一來健康,二來賞心悅目囉!

花椰菜和紅蘿蔔的量就看個人囉

時間
10 分鐘
食材
1/4顆
1/4顆
適量
1瓣
少許
  • 1
    食材:紅蘿蔔切片、大蒜拍扁
  • 2
    起油鍋爆香大蒜
  • 3
    放入紅蘿蔔拌炒~手邊多洗了蔥,不用完怕壞掉,於是一起下鍋吧
  • 4
    放梗,加點水繼續炒,炒到變色
  • 5
    再放花椰菜續炒,不夠濕潤可以再加點水~中火滾個3分鐘,加點鹽調味
  • 6
    好囉
2019/08/17 發表 1,693 瀏覽
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