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Yuki LW
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花椰菜炒紅蘿蔔

花椰菜炒紅蘿蔔

描述

花椰菜是個健康抗癌的好東西。煮菜時,除了要消耗食材之外,總是希望每道菜能有各種顏色,一來健康,二來賞心悅目囉!

花椰菜和紅蘿蔔的量就看個人囉

241 說讚 1 一起做

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 食材:紅蘿蔔切片、大蒜拍扁

    食材:紅蘿蔔切片、大拍扁

  • 起油鍋爆香大蒜

    起油鍋爆香大

  • 放入紅蘿蔔拌炒~手邊多洗了蔥,不用完怕壞掉,於是一起下鍋吧

    放入紅蘿蔔拌炒~手邊多洗了,不用完怕壞掉,於是一起下鍋吧

  • 放梗,加點水繼續炒,炒到變色

    放梗,加點水繼續炒,炒到變色

  • 再放花椰菜續炒,不夠濕潤可以再加點水~中火滾個3分鐘,加點鹽調味

    再放花椰菜續炒,不夠濕潤可以再加點水~中火滾個3分鐘,加點鹽調味

  • 好囉

    好囉

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Yuki LW 237 食譜 1,953 粉絲

吃飯這件事,就是出去吃—>吃膩—>回家自己煮吃—>這樣的♾循環。 白天是忙碌上班族,下班也累累了~所以煮食都講求簡單和方便

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