花椰菜炒紅蘿蔔 Yuki LW 195 食譜 1,051 粉絲 追蹤 229 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 花椰菜是個健康抗癌的好東西。煮菜時，除了要消耗食材之外，總是希望每道菜能有各種顏色，一來健康，二來賞心悅目囉！ 花椰菜和紅蘿蔔的量就看個人囉 時間 10 分鐘 食材 綠花椰菜 1/4顆 白花耶菜 1/4顆 紅蘿蔔 適量 大蒜 1瓣 鹽 少許 食材：紅蘿蔔切片、大蒜拍扁 起油鍋爆香大蒜 放入紅蘿蔔拌炒～手邊多洗了蔥，不用完怕壞掉，於是一起下鍋吧 放梗，加點水繼續炒，炒到變色 再放花椰菜續炒，不夠濕潤可以再加點水～中火滾個3分鐘，加點鹽調味 好囉 2019/08/17 發表 5,088 瀏覽
王羿婷
