[寶寶版]南瓜雞肉燉飯 適合已開始吃半固體食物的寶寶們 營養滿點、香氣四溢的燉飯,讓寶寶忍不住一口接一口唷!

[寶寶版]南瓜雞肉燉飯


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適合已開始吃半固體食物的寶寶們
營養滿點、香氣四溢的燉飯,讓寶寶忍不住一口接一口唷!

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
糙米
1/3 米量杯
南瓜
1/4 塊
雞柳條
1 塊
蒜頭
1 顆
  • 1
    糙米洗淨加水浸泡20分鐘 (米水比例1:3)
  • 2
    南瓜切塊、蒜頭切丁均勻放入米鍋内 雞柳條整塊置入 電鍋外鍋二杯水下去烹煮
  • 3
    電鍋跳起先將雞柳條整塊取出扒成雞肉絲後撒回鍋內 鍋内南瓜壓爛,所有食材均勻攪拌後再悶個五分鐘後即可享用
小撇步

糙米比較有顆粒感,如要較軟爛的口感米可以浸水浸久一點或外鍋再多放一點水下去拉長烹煮時間

2019/02/22 發表 3,580 瀏覽
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