✅寶寶副食品-南瓜馬鈴薯燉飯👶🏻
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✅寶寶副食品-寶寶燉飯👶🏻簡易版
🎃南瓜、🥔馬鈴薯。
對寶寶營養價值很高
➡️洋蔥可以增加寶寶的抵抗力
份量
1
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
南瓜（小顆）
1顆
馬鈴薯
1顆
白米
半杯
洋蔥
4/1顆
-
1🎃南瓜先切好➡️放入電鍋蒸熟 -
2這時候南瓜肉很好挖➡️
-
3煮好了南瓜🎃可以用攪拌器或果汁機打一下
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4白米➡️馬鈴薯➡️洋蔥可以一起先煮熟
-
5都煮好了可以把南瓜肉放進去一起攪拌 ✅完成
小撇步
洋蔥🉑️加🉑️不加
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