👩🏻‍🍳吻仔魚青椒排骨粥-副食品 這道含鈣質。維生素⋯滿滿的營養。適合給寶寶吃。不過!必需要是不會嫌青椒的小孩才會覺得很美味唷!

👩🏻‍🍳吻仔魚青椒排骨粥-副食品


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這道含鈣質。維生素⋯滿滿的營養。適合給寶寶吃。不過!必需要是不會嫌青椒的小孩才會覺得很美味唷!

份量
2 人份
時間
15 分鐘
  • 1
    排骨先用滾水川燙20秒去除血水及雜質。 青椒切小丁。紅蘿蔔切小丁。吻仔魚沖洗一下備用
  • 2
    倒入食用水,若是生米粒就要變大鍋跟水多。要是隔夜飯或飯的水量只要蓋過食材再多1碗的水量就好
  • 3
    放入電鍋。外鍋1杯水。跳起悶個10分鐘
  • 4
    煮好了
  • 5
    把排骨撈起,在旁邊先放涼些
  • 6
    把排骨上的肉,用手取下來。撕成細細的或用剪刀剪成細細的肉
  • 7
    把肉加入粥裡。再加入半小匙的鹽巴(也可以不加鹽)就好了
小撇步

若是要給寶寶吃的可以不用加鹽巴。因為吻仔魚本身就有很高的鹹度,所以寶寶可以吃天然無加工鈉的粥

2019/03/21 發表 1,956 瀏覽
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