百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Jasmine 的小廚房
202 食譜 872 粉絲

蒸鯛魚豆腐+金針菇

蒸鯛魚豆腐+金針菇

描述

最近減肥中,晚上減少澱粉的攝取量⋯⋯但是青菜跟蛋白質不可少😄,所以就做了簡單的減肥料理!

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 備料所有食材

    備料所有食材

  • 豆腐切片狀放底部

    豆腐切片狀放底部

  • 金針菇切掉底部,洗乾淨去水份,把金針菇平均放在豆腐上

    金針菇切掉底部,洗乾淨去水份,把金針菇平均放在豆腐上

  • 鯛魚片切小塊放在金針菇上面

    鯛魚片切小塊放在金針菇上面

  • 淋上所有的醬汁

    淋上所有的醬汁

  • 放進去電鍋,電鍋的外鍋,放一杯水

    放進去電鍋,電鍋的外鍋,放一杯水

  • 等電鍋跳起來時候,再把青蔥珠,倒在魚的上面,蓋上鍋蓋悶5分鐘

    等電鍋跳起來時候,再把青珠,倒在魚的上面,蓋上鍋蓋悶5分鐘

  • 完成!上桌了!

    完成!上桌了!

3.4 萬 瀏覽
avatar
Jasmine 的小廚房 202 食譜 872 粉絲

目前旅居國外,由職業婦女變成全職家庭主婦,走過東南亞、東歐,現在旅居北美⋯⋯我的思鄉食譜以最簡單的方式跟食材做出溫暖的料理,記錄下自己的做法或是别人的教法,希望可以保留下來給我的女兒延續家的溫暖⋯⋯

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 5 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 玉米濃湯 金針菇 麻婆豆腐 櫛瓜 雞湯 茄子 四季豆 低脂高蛋白 竹筍 南瓜 三杯雞 打拋豬 排骨 花椰菜 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 雞胸肉 義大利麵 番茄炒蛋 蒸蛋 滷肉 高麗菜飯 炒飯 高麗菜 小黃瓜 糖葫蘆 杏鮑菇 豆腐 酸辣湯 糖醋排骨 雞蛋豆腐 地瓜 香菇雞湯 白菜滷 瓜仔肉 早餐 雞肉 鮭魚 涼拌小黃瓜 湯麵 番茄 馬鈴薯 菠菜 家常菜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 餅乾 粽子