蒸鯛魚豆腐+金針菇最近減肥中，晚上減少澱粉的攝取量⋯⋯但是青菜跟蛋白質不可少😄，所以就做了簡單的減肥料理！

蒸鯛魚豆腐+金針菇

蒸鯛魚豆腐+金針菇

Jasmine的家家酒小廚房

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最近減肥中，晚上減少澱粉的攝取量⋯⋯但是青菜跟蛋白質不可少😄，所以就做了簡單的減肥料理！

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

鯛魚片(150g）

1片

2小包

1盒

日式鰹魚醬油

40-50cc

15cc

15cc

1支

1
備料所有食材
2
豆腐切片狀放底部
3
金針菇切掉底部，洗乾淨去水份，把金針菇平均放在豆腐上
4
鯛魚片切小塊放在金針菇上面
5
淋上所有的醬汁

6
放進去電鍋，電鍋的外鍋，放一杯水
7
等電鍋跳起來時候，再把青蔥珠，倒在魚的上面，蓋上鍋蓋悶5分鐘
8
完成！上桌了！

2019/02/12 發表 1.5 萬瀏覽

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Jasmine的家家酒小廚房

買中華豆腐就行了

5 months ago

Tzu-Yi Liu Jojo

你的豆腐在哪裡買的啊？

5 months ago

作者回應

超市的中華豆腐就可以了

5 months ago

Jasmine的家家酒小廚房

你可以用糖去調味，慢慢放

6 months ago

請問沒有味琳的話可以用什麼東西取代嗎？

6 months ago

可以換成中華豆腐嗎

6 months ago

作者回應

可以的

6 months ago