蒸鯛魚豆腐+金針菇

外交官人妻的思鄉菜
150 食譜 492 粉絲

描述

最近減肥中,晚上減少澱粉的攝取量⋯⋯但是青菜跟蛋白質不可少😄,所以就做了簡單的減肥料理!

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 備料所有食材

    備料所有食材

  • 豆腐切片狀放底部

    豆腐切片狀放底部

  • 金針菇切掉底部,洗乾淨去水份,把金針菇平均放在豆腐上

    金針菇切掉底部,洗乾淨去水份,把金針菇平均放在豆腐上

  • 鯛魚片切小塊放在金針菇上面

    鯛魚片切小塊放在金針菇上面

  • 淋上所有的醬汁

    淋上所有的醬汁

  • 放進去電鍋,電鍋的外鍋,放一杯水

    放進去電鍋,電鍋的外鍋,放一杯水

  • 等電鍋跳起來時候,再把青蔥珠,倒在魚的上面,蓋上鍋蓋悶5分鐘

    等電鍋跳起來時候,再把青蔥珠,倒在魚的上面,蓋上鍋蓋悶5分鐘

  • 完成!上桌了!

    完成!上桌了!

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外交官人妻的思鄉菜 150 食譜 492 粉絲

目前旅居國外,由職業婦女變成全職家庭主婦⋯⋯我的思鄉食譜以最簡單的方式跟食材做出溫暖的料理,記錄下自己的做法或是别人的教法,希望可以保留下來給我的女兒延續家的溫暖⋯⋯

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