
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 2 個一起做
大家都在查
櫛瓜 金針菇 高麗菜 南瓜 花椰菜 娃娃菜 四季豆 玉米濃湯 馬鈴薯 白菜滷 粽子 餅乾 番茄 家常菜 打拋豬 香菇雞湯 低脂高蛋白 湯麵 雞肉 地瓜 糖葫蘆 蒸蛋 麻婆豆腐 滷肉 菠菜 茄子 台式泡菜 湯 小黃瓜 糖醋排骨 義大利麵 排骨 高麗菜飯 早餐 豆腐 杏鮑菇 雞蛋豆腐 炒麵 酸辣湯 番茄炒蛋 雞湯 鮭魚 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 炒飯 竹筍 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 三杯雞 馬鈴薯燉肉