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廚房的事
8 食譜 27 粉絲

素食白菜滷

素食白菜滷

描述

Vegetarian Chinese cabbage stew.
食材簡單,低GI無碳水的高纖白菜滷

85 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

食材
調味料

步驟

  • 香菇用300ml水泡開,香菇水留下。 Soak dried mushrooms in 300-ml water, let them absorb the water and be puffy. Leave the water for later use.

  • 泡開的香菇紅蘿蔔、黑木耳切絲。切兩三片薄片備用。(我用乾的黑木耳,洗淨就好) Shred the ready mushrooms, carrot, and the black fungus. Slice the ginger (we only need 2 slices)

  • 白菜洗淨切大塊,靠根部比較硬的部分和上面薄的部分分開。 Chop the Chinese cabbage into any size you prefer, separate the hard/thick part and the soft/thin part.

  • 豆皮泡軟切入口大小的片狀。或用ㄧ般火鍋用的炸豆皮就不用泡。Soak the dried bean curd till soft. Chop them into any size you prefer. ( No need to soak if you use a fried bean curd)

  • 取深鍋,冷鍋冷油開始小火熱鍋,放入片、香菇絲、蘿蔔絲煸香。Put some sesame oil, ginger slices, shredded mushrooms and carrots into a pot. Stir them till the smell comes out.

  • 先下白菜厚硬的部分拌炒,出ㄧ點水後再下薄的葉子部分。 Put the thick part of the cabbage into the pot, then the thin part. Keep stirring them.

  • 下豆皮拌炒,倒入香菇水。用素蠔油、鮮味炒手、黑胡椒粉調味。Put the beancurd and mushroomed water in. Season with vegetarian oyster oil, all proposes seasoning, black pepper powder.

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廚房的事 8 食譜 27 粉絲

流浪在歐美間,找個平衡思鄉。 胃弱不喜碳水,不喜加工食品,乳製品過敏,想對環境友善一些。 食譜不定期更新:)

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