雅雅 11 食譜 14 粉絲 追蹤 蒜蒸雞腿排 描述 蒸煮少油多健康❤️ 164 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 60 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞腿排 2-3塊 冰箱 1台 電鍋 1台 水 1.5米杯 醃料 蒜頭 12瓣 鹽 少許 胡椒 少許 醬油 2茶匙 香油 1茶匙 步驟 雞腿排2-3塊切成容易入口的大小 切好的雞腿排+醃料(蒜、鹽、胡椒、醬油、香油)抓醃均勻後放入冰箱冰30分鐘或冰至隔天 電鍋外鍋放1.5杯水~蒸煮至開關跳起後再燜10分鐘即可食用 1.2 萬 瀏覽 2019/01/20 發表