蒜蒸雞腿排 蒸煮少油多健康❤️

蒜蒸雞腿排


雅雅
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蒸煮少油多健康❤️

份量
2 人份
時間
60 分鐘
熱量
食材
2-3塊
1台
1台
1.5米杯
醃料
12瓣
少許
少許
2茶匙
1茶匙
  • 1
    雞腿排2-3塊切成容易入口的大小
  • 2
    切好的雞腿排+醃料(蒜、鹽、胡椒、醬油、香油)抓醃均勻後放入冰箱冰30分鐘或冰至隔天
  • 3
    電鍋外鍋放1.5杯水~蒸煮至開關跳起後再燜10分鐘即可食用
2019/01/20 發表 3,057 瀏覽
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雅雅
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