蒜蒸雞腿排蒸煮少油多健康❤️

蒜蒸雞腿排

蒜蒸雞腿排

雅雅

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蒸煮少油多健康❤️

份量

2 人份

時間

60 分鐘

熱量

食材

2-3塊

1台

1台

1.5米杯

醃料

12瓣

少許

少許

2茶匙

1茶匙

1
雞腿排2-3塊切成容易入口的大小
2
切好的雞腿排+醃料(蒜、鹽、胡椒、醬油、香油)抓醃均勻後放入冰箱冰30分鐘或冰至隔天
3
電鍋外鍋放1.5杯水～蒸煮至開關跳起後再燜10分鐘即可食用

2019/01/20 發表 3,057 瀏覽

雅雅

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