輕食上菜❶豆干絲炒芹菜
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低卡無油、口感好，減肥飽足感80%
份量
2
人份
時間
5
分鐘
-
1芹菜、香菜切段 豆干絲切小段 豆干切片 紅蘿蔔切絲 四季豆斜切段 蒜頭切大瓣 辣椒 -
2全聯有賣無油雞湯或豬骨湯，把湯當成油～ 下蒜頭辣椒，湯微小氣泡時下四季豆、豆干、豆干絲、紅蘿蔔絲拌炒一下加入醬油、胡椒粉後蓋鍋蓋悶約1分鐘，湯汁如不夠就再加～ 最後加入芹菜、香菜拌炒一下就可以囉！
小撇步
可以加豬二層肉更香喔！
也可以加筊白筍（切𢇁）
減肥當主食是不錯的選擇！
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