～嫩煎雞胸肉～ 海遙 262 食譜 299 粉絲 追蹤 922 說讚 1 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 記得再煎雞胸肉的時候一定上鍋蓋，煎出來的雞胸肉才會好吃不乾柴喔 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 一副 胡椒鹽 少許 玫瑰鹽 適量 咖喱粉 適量 蒜粉 適量 初榨橄欖油 適量 黑胡椒 適量 雞胸肉洗淨拭乾，從中間剖開變2片，兩片兩面都均勻灑上玫瑰鹽.胡椒鹽.蒜粉.黑胡椒.咖喱粉，最後抹上初榨橄欖油，放置隔日 平底鍋熱油鍋，把淹好的雞胸肉放置平底鍋蓋上鍋蓋，煎至有點像圖片顏色在翻面，兩面煎好，放置盤中10分鐘在切 2019/01/16 發表 2.4 萬 瀏覽
![[西餐] 不失敗嫩煎雞胸肉](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F246631%2F0516115765b0d9a9.jpg&width=200)
徐漁兒
Yao