～嫩煎雞胸肉～
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記得再煎雞胸肉的時候一定上鍋蓋，煎出來的雞胸肉才會好吃不乾柴喔
份量
4
人份
時間
20
分鐘
食材
雞胸肉
一副
胡椒鹽
少許
玫瑰鹽
適量
咖喱粉
適量
蒜粉
適量
初榨橄欖油
適量
黑胡椒
適量
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1雞胸肉洗淨拭乾，從中間剖開變2片，兩片兩面都均勻灑上玫瑰鹽.胡椒鹽.蒜粉.黑胡椒.咖喱粉，最後抹上初榨橄欖油，放置隔日
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2平底鍋熱油鍋，把淹好的雞胸肉放置平底鍋蓋上鍋蓋，煎至有點像圖片顏色在翻面，兩面煎好，放置盤中10分鐘在切
