菠菜泥十倍粥
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適合剛接觸副食品的寶寶們
菠菜營養價值高👍
食材
菠菜泥
菠菜葉
一小把
十倍粥
水
米量的十倍
白米
1/4杯
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1先量取適量之白米，洗淨後加入水（米量十倍的水），放置瓦斯爐上熬煮 ⚠白米容易操灰搭，請以中小火慢熬 熬煮過程需不時攪拌 熬煮完成後，放旁邊冷卻 -
2將菠菜去頭洗淨，取菠菜葉部分 以川燙方式燙熟後撈起 （建議水滾後下去30秒即撈起） 瀝乾水份之後，再取出磨泥機 （嗯，鑫媽那天是全手工，用湯匙慢慢搗的 磨成泥狀後放旁邊備用
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3取濾網，將十倍粥、菠菜泥過濾 過濾後拌勻，再分裝進副食品盒即完成
