黃家婕 2 食譜 6 粉絲 追蹤 菠菜泥十倍粥 描述 適合剛接觸副食品的寶寶們 菠菜營養價值高👍 #素食 #蔬食 #幼兒 #寶寶副食品 260 說讚 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 菠菜泥 菠菜葉 一小把 十倍粥 水 米量的十倍 白米 1/4杯 步驟 先量取適量之白米,洗淨後加入水(米量十倍的水),放置瓦斯爐上熬煮 ⚠白米容易操灰搭,請以中小火慢熬 熬煮過程需不時攪拌 熬煮完成後,放旁邊冷卻 將菠菜去頭洗淨,取菠菜葉部分 以川燙方式燙熟後撈起 (建議水滾後下去30秒即撈起) 瀝乾水份之後,再取出磨泥機 (嗯,鑫媽那天是全手工,用湯匙慢慢搗的 磨成泥狀後放旁邊備用 取濾網,將十倍粥、菠菜泥過濾 過濾後拌勻,再分裝進副食品盒即完成 2.1 萬 瀏覽 2019/01/16 發表