無水料理.蒼蠅頭/0水鍋

永齡鮮生&夏小姐
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描述

不用一滴水,先將肉和辣椒等調味料利用攪拌器拌炒,最後放入韭菜,微辣口感的料理是白飯最佳搭檔,一口接一口輕鬆果腹
━ ━ ━
此道料理使用《SHARP 0水鍋 KN-H16TA》進行烹調
無油煙、免顧爐、快速輕鬆享有一道健康佳餚❤❤

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

200g
3瓣
半根
少許
1大匙
少許
少許

步驟

  • 將韭菜花、辣椒、蒜頭切末

    將韭菜花、辣椒、蒜頭切末

  • 將韭菜花以外的食材放入0水鍋內,裝上攪拌器,設定「燉煮」行程,剩5分鐘時放入韭菜花

    將韭菜花以外的食材放入0水鍋內,裝上攪拌器,設定「燉煮」行程,剩5分鐘時放入韭菜花

  • 完成後搭配白飯就很美味唷!

    完成後搭配白飯就很美味唷!

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永齡鮮生&夏小姐 65 食譜 176 粉絲

「永齡鮮生&夏小姐」延續「永齡農場」提供有機、安心食材的理念,嚴選上百種生鮮三品、調味醬料、無添加食品,秉持「因時而食、因人而食」的飲食態度,期許成為消費者健康飲食生活的好夥伴。 為了解決現代人忙碌的生活步調,結合便利的廚房工具,推出「便當包菜計畫」,讓好食材搭配好工具,每個人都能輕輕鬆鬆「上菜囉」,讓健康飲食生活從餐桌開始!

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